초등학생이 키 크는 데 도움이 되는 운동과 많은 사람들이 키에 대해 오해하고 있는 잘못된 상식들까지 이 게시글에서 전부 알려드리겠습니다. 초등학생 키 크는 운동 성장판이 활발히 작용하는 초등학생 시기에는 적절한 운동과 충분한 수면, 영양 섭취가 무엇보다 중요합니다. 아래 운동들은 성장호르몬 분비를 촉진하고 뼈 성장을 도와줍니다. 줄넘기 가벼운 점프 동작이 성장판을 자극하고, 순발력과 유산소 능력을 길러줍니다. 성장을 위한 줄넘기는 길게 하지 않아도 좋습니다. 하루 5~10분 매일 꾸준히만 해주면 좋습니다. 농구&배구 점프와 스트레칭 동작으로 성장판을 자극해줍니다. 수영 중력의 영향을 덜 받아 관절에 무리가 가지 않아 추천합니다. 전신 스트레칭 효과로 척추와 팔 다리의 성장에 도움을 줍니다. 철봉 매달리..