기초대사량은 몸이 가만히 있어도 소모하는 최소한의 에너지 입니다. 아래를 참고하여 성별, 키, 몸무게, 나이만 입력하시면 자동으로 기초대사량을 계산해줍니다. 나의 기초대사량을 알면 이것을 기준으로 음식 섭취량, 운동량, 건강 목표 등을 계획할 수 있습니다. 기초대사량 계산기 기초대사량보다 적게 먹으면 다이어트?기초대사량은 생명 유지의 최소 에너지입니다. 하루 종일 아무것도 안 해도 쓰는 칼로리죠 걷기, 말하기, 소화시키기 등 일반 생활 속 에너지는 포함되지 않기 때문에 기초대사량 보다 적게 먹는 다이어트를 한다면 건강에 매우 좋지 않습니다. 오히려 기초대사량이 줄게되고 근육 손실, 호르몬 불균형이 일어나며 몸이 평소보다 더욱 영양분을 찾기 때문에 폭식으로 이어지기 쉽습니다. 다이어트가 목적이라면..

갈대밭 인생샷을 건질 수 있는 순천만습지 여행을 계획중이신가요~? 요금, 할인, 주차정보, 예매방법 등 순천만 국가정원에 대해 자세히 소개해드리겠습니다. 순천만습지 스카이큐브 예매하기 순천만습지와 국가정원을 이어주는 스카이큐브는 정말 추천드립니다. 운행시간오전9시~오후6시마지막 탑승시간 오후5시30분 이용요금성인왕복 8천원 / 편도 5천원 청소년왕복 6천원 / 편도 4천원 어린이왕복 4천원 / 편도 3천원 순천시민, 국가유공자, 장애인 할인 가능 스카이큐브 예매하기 > 순천만습지 입장료 성인(19세~64세)개인 1만원 / 단체 6천원 / 순천시민 2천원 청소년,군인개인 7천원 / 단체 5천원 / 순천시민 1천5백원 어린이개인 5천원 / 단체 3천원 / 순천시민 무료 이 때 단체기준은 20명 입니다...

노인 틀니 지원금 신청 2025 어르신들의 저작기능 개선을 통해 건강증진 및 삶의 질 향상을 도모하기 위하여 건강공단에서 지원금 급여를 적용하여 틀니를 저렴하게 사용할 수 있도록 마련된 정책입니다. 틀니 지원금 안내 (적용대상, 본인부담률, 지원항목) 부담스러웠던 치과 비용을 혼자 부담하지 마시고 정부의 지원을 받아 저렴하게 이용해보세요! 치아보장 비교 >

노인 임플란트 국가 지원 제도는 만 65세 이상 고령층을 대상으로 치아 상실로 인한 삶의 질 저하를 방지하기 위해 정부가 치료 비용 일부를 보조하여 만큼 좋은 복지 정책입니다. 노인 임플란트 국가 지원금 신청안내 지원 대상자 조건 확인 -만 65세 이상 건강보혐 가입자 또는 피부양자 -치아가 상실되어 임플란트 치료가 반드시 필요한 상태 -치조골 상태가 임플란트 가능 수준 이상일 때 -이 외 추가 조건은 거주지 보건소에 문의하기 신청하는 곳 아래를 참고해주세요 가까운 치과 혹은 보건소 방문 1577-1000 전화 문의 국민건강보혐공단 상담실 ← 바로가기

청와대 예약 바로가기 인증 및 정보 입력휴대폰 인증 또는 디지털원패스를 통해 본인 인증 후, 관람 정보를 입력합니다.예약 완료예약이 완료되면 모바일 바코드가 발급되며, 관람 당일 입장 시 제시해야 합니다. 공식 홈페이지 접속청와대 관람 예약은 공식 홈페이지에서 가능합니다.👉 청와대 관람 예약 바로가기​예약 시 유의사항 예약 기간: 홈페이지 접속일로부터 최대 4주 이내의 날짜 선택 가능예약 제한: 1인 1예약 원칙이며, 예약 취소 또는 관람 완료 전까지 추가 신청 불가현장 신청 대상자: 만 65세 이상 어르신, 장애인(동반 1인 포함), 국가보훈대상자, 외국인은 현장 신청 가능 (신분증 등 증빙 서류 필요)휴관일: 매주 화요일은 휴관이며, 천재지변이나 국가 행사 등으로 임시 휴관할 수 있음​ 문의처개..

누구나 가능한 부업추천 경력이 없어도 누구나 가능한 부업 어플을 추천합니다.자격증이 없어도, 시간이 없어도, 내가 원하는 종류의 일을 원하는 시간대에 할 수 있는 '해주세요'라는 어플을 소개합니다. 💡 '해주세요' 앱 시작하기 '해주세요'는 말 그대로 누군가의 부탁을 들어주는 어플이에요.동네 주민들 또는 온라인 상에서 누군가 올린 심부름이나 간단한 요청을 대신 해주고, 그 대가로 보상을 받는 구조예요.예를 들어 이런 것들이 있어요. 정부 지원금, 본인 인증, 세금, 보험 고양이 간식 대신 사다주기서류 대신 출력해주기중고 물건 대신 보내주기대신 줄 서있기결혼식 하객 알바대신 이벤트 참여해주기우산 없어 젖은 사람에게 우산 가져다주기등등!생각보다 정말 다양하고 소소한 일들이 올라와 있어서, 시간 되는 날,..

최대 187만원 까지 지원받을 수 있는 정부의 긴급복지 지원 제도 신청 방법 입니다. 다양한 항목에서 지원을 받을 수 있으니 놓치지 말고 꼭 읽어보시는 것을 추천드립니다. 주요 항목을 알아보기 이전에 본인이 신청 가능한지 기준을 확인해 보시는 것을 추천드립니다.   신청기준 확인하기> 긴급복지 지원금 주요 항목  생계비1인 가구: 약 73만원4인 가구: 약 187만원 의료비최대 300만원, 연 2회 지원 가능 주거비1인 가구: 약 40만원4인 가구: 약 102만원 교육비초등학생: 약 13만원중학생: 약 18만원고등학생: 약 21만원 난방비겨울철 한 달 15만원, 최대 6개월 해산비,장례비,전기요금해산비: 70만원장례비: 80만원전기요금: 최대 50만원 신청 방법 보건복지부 129에 전화 주민센터에 직접 ..

인감 대신 쓰는 서류가 있다?은행, 부동산, 계약서류를 준비할 때 인감증명서가 필요합니다 라는 말을 자주 들으셨죠?그런데 요즘은 인감도장을 등록하지 않아도 본인임을 증명할 수 있는 서류로 '본인서명사실확인서'도 많이 쓰이고 있습니다. 두 서류, 과연 어떤 차이가 있고 언제 어떤 걸 써야 하는지 둘의 차이를 깔끔하게 정리해드리겠습니다. 인감증명서 인감증명서는 말 그대로 내가 등록해놓은 인감도장이 진짜 내 도장임을 증명해주는 서류입니다. 발급 방법: 버튼이름정하기 필요 조건:반드시 미리 인감도장을 등록해두어야 합니다. 사용 예시:부동산 매매 계약자동차 명의 이전대출 서류위임장 공증 등 주의사항 : 인감도장을 분실하거나 미등록 상태라면 발급이 불가능합니다. 본인서명사실확인서 이 서류는 도장을 사용하지 않고도 ..